Zob
Zob je izvrstan dodatak svakodnevnoj prehrani jer ima malo kalorija, a obiluje proteinima i vlaknima zbog čega će te ova hrana dugo držati sitom. Zobene pahuljice najbolje je jesti za doručak jer su jako hranjive, a mogu značajno utjecati na apetit. Studije su pokazale da konzumacija zobene kaše povećava osjećaj sitosti i smanjuje glad.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels