Zdrave i ukusne

Ojačaj svoj imunitet uz ovih osam namirnica bogatih vitaminom C

Vitamin C pomaže u apsorpciji željeza i održava naš imunološki sustav jakim, a u ovim ga namirnicama ima najviše

Jagode

Otprilike 60 grama svježih jagoda u sebi sadrži 49 miligrama vitamina C. Osim toga, jagode su bogate folnom kiselinom - vitaminom B koji podržava rast i funkciju stanica, što je posebno važno tijekom trudnoće jer može pomoći u prevenciji urođenih mana kralježnice i mozga.

Tekst se nastavlja ispod oglasa