Zdrave i ukusne

Ojačaj svoj imunitet uz ovih osam namirnica bogatih vitaminom C

Vitamin C pomaže u apsorpciji željeza i održava naš imunološki sustav jakim, a u ovim ga namirnicama ima najviše

Zelene paprike

Baš kao i crvena paprika, zelena paprika bogata je vitaminom C - 60-ak grama sirove zelene paprike sadrži 60 miligrama vitamina C. Zelene su paprike također zdrav izvor vlakana, koja mogu pomoći u održavanju redovitog pražnjenja crijeva i poboljšanju gastrointestinalnog zdravlja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa