Kruške
Kruške također mogu spriječiti debljanje, prema BMJ studiji, i to zato jer obiluju flavonoidnim polimerima i vlaknima. Voće koje sadrži vlakna odličan je izbor za ljude koji imaju problema s viškom kilograma jer nas vlakna ispunjavaju i stvaraju osjećaj sitosti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels