Više pažnje obratite na povrće
"Kada je povrće u društvu drugih namirnica, oni često ostaju netaknuti, pa za večeru obično prvo pojedem povrće prije nego što boli koju drugu hranu stavim na tanjur. Testirali smo ovu strategiju i kod studenata, i oni ne samo da su jeli zdravije s više povrća, već su konzumirali i dosta manje kalorija sveukupno. To je uspjeh na svim frontama!" - Traci Mann, dr. med.
Tekst se nastavlja ispod oglasa