Spavanje na prvom mjestu
"Podaci o tome kako san utječe na rad srca sugeriraju da nedostatak adekvatnog odmora (manje od šest ili sedam sati sna) može povećati rizik od kardiovaskularnih problema poput srčanog ili moždanog udara. Kao netko tko radi, ima dijete, želi ostati u formi i ima još puno drugih obaveza, znam da može biti teško dovoljno se naspavati. No, meni je prioritet spavati barem sedam sati dnevno, čak i ako to znači ponekad znači preskakanje vježbanja. - Tara Narula, dr. med.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
