Grejp
Grejp je također voće koje može biti odličan izbor za ljude koje žele konzumirati manje ugljikohidrata. Manji grejp sadrži 14 grama ugljikohidrata, a odličan je izvor vitamin C i kalija. U slučaju visokog krvnog tlaka, kalij iz grejpa može pomoći u stvaranju ravnoteže između količine tekućine i natrija u tijelu. To može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, a time se smanjuje rizik od moždanog udara i bolesti srca. No treba biti oprezan jer grejp može negativno utjecati u kombinaciji s određenim lijekovima. Potrebno je razgovarati s liječnikom ako se uzimaju lijekovi za liječenje visokog krvnog tlaka ili visokog kolesterola, ublažavanje simptoma alergije ili sprječavanje krvnih ugrušaka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash