Zdrava prehrana

Najbolje vrste voća za prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata

Želja za slatkim je vrlo prirodna i treba je zadovoljiti, no ako se pazi na zdravlje važno je da izabrati zdravu verziju slatkog. Na primjer, može se izabrati voće s manjom količinom ugljikohidrata

kelly-brito-U-t8YCPYWhk-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Dinja

Jedna šalica dinje ima 11,4 g ugljikohidrata, 17 mg vitamina, 362 mcg vitamina A i 245 mg kalija. Istraživanja su otkrila da vitamin C u dinji štiti tijelo od bolesti - ima protuupalna, antioksidativna i potencijalna antikancerogena svojstva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash

7/7