PREMA NUTRICIONISTIMA

Ove namirnice bismo trebali redovito jesti jer pomažu u borbi protiv upala

Ove namirnice imaju protuupalno djelovanje, a njihove su dobrobiti za zdravlje i znanstveno dokazane

Hrana protiv upala
Foto: Shutterstock

Borovnice

„Bobičasto voće poput borovnica, malina, ribiza i općenito svih bobica, prepuno je antioksidansa i pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa u našim stanicama, koji potiče starenje i uzrokuje upalne reakcije. Borovnice sadrže posebno učinkovit tip antioksidansa – polifenole – čije su dobrobiti za ljudsko zdravlje potvrđene i brojnim studijama.“

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
3/6