Koja je hrana dobra protiv upala u tijelu? Dijetalna terapeutkinja, nutricionistkinja i kolumnistica Sophie Janvier za Vogue je istaknula kako smatra da bi svi trebali znati za namirnice koje imaju protuupalno djelovanje, a njihove su dobrobiti za zdravlje i znanstveno dokazane.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
"Više energije, bolja probava, manje bolova u zglobovima, stabilniji nivo šećera u krvi i održavanje zdrave tjelesne težine – ne samo da je dobra za prevenciju tih potencijalnih zdravstvenih problema, zdrava prehrana također pomaže i ako patite od endometrioze, ekcema ili akni", rekla je Janvier.
Navela je pet namirnica koje bismo trebali redovito jesti jer pomažu protiv upala u organizmu: