Uspravno držanje
Uspravno stajanje i dobro držanje tijela može na pomoći da izgledamo i da se osjećamo mršavije. Zašto? Kada se savijemo, opuštamo trbuh i izgledamo veće nego što jesmo. Ali uspravno držanje omogućuje nam i jačanje mišića što opet pomaže u sagorijevanju više kalorija. Najbolji dio? Potrebno nam je manje od tri sekunde. Pokušajmo odmah!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash