Koje su dobrobiti detoksikacije?
Mnogi smatraju kako detoksikacija uz pomoć vode s limunom može poboljšati tonus kože, kao i pozitivno utjecati na raspoloženje i razinu energije, a neki misle i kako pomaže kod mršavljenja. Iako sve to zvuči zanimljivo i privlačno, ne postoje znanstveni dokazi koji bi potkrijepili te tvrdnje. Dokazano je da povremeni post može pomoći kod mršavljenja, no dodavanje "čudotvornih eliksira" kao što je voda s limunovim sokom u plan posta zapravo neće učiniti ništa za poboljšanje zdravlja, barem tako misli Dubost.
Ona smatra kako je ideja da voda s limunom čisti tijelo zapravo lažna jer tijelo uklanja toksine kroz gastrointestinalni trakt. Za to su mu potrebna vlakna. Voda s limunom ne sadrži vlakna potrebna za 'samočišćenje' tijela. "Koji je smisao detoksikacije? Riješiti se toksina iz hrane? Naše se tijelo prirodno čisti, a gastrointestinalni trakt, jetra i bubrezi pomažu nam u detoksikaciji", navodi Dubost.