Još od antičkih vremena, lavanda se u raznim kulturama koristila kao prirodni lijek za brojne tegobe. Grci su je koristili kao pomoć kod nesanice i za bolove u leđima, a i danas se koristi diljem svijeta radi blagotvornih učinaka koje ima na ljudsko zdravlje.
Svojim ljubičastim i mirisnim cvijetovima očarava na prvi pogled, a poznato je da tjera razne insekte pa je volimo saditi u vrtovima i okućnicama. Osim toga, lavanda ima izuzetno relaksirajuće djelovanje pa se često koristi i u aromaterapiji, a može pomoći kod tjeskobe, nesanice i stresa. Sadrži sastojke kao što su linalol i linalil-acetat te umiruje živce, opušta, poboljšava kvalitetu sna, pozitivno utječe na raspoloženje.
I brojne su studije potvrdile kako lavanda uistinu čudesno djeluje na ljudski um i tijelo, a najbolje ju je koristiti u obliku eteričnog ulja. Od sušene lavande rade se mirisne vrećice za ormare, a može se pripremiti i fini čaj koji pomaže kod opuštanja.
Koje su sve dobrobiti lavande i zašto bismo je trebali koristiti u svojim svakodnevnim rutinama doznaj u nastavku.