Pozitivno utječe na san
Poznato je kako lavanda ima izuzetno umirujući učinak, a i brojna su istraživanja dokazala kako pozitivno utječe na kvalitetu sna. Imaš li problema s nesanicom, prije odlaska na spavanje popij čaj od lavande, a na jastuk možeš nakapti i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Osim toga, od sušene lavande možeš napraviti mirisne vrećice te ih držati ispod jastuka. Eterično ulje lavande možeš koristiti i u difuzeru. Osim što djeluje opuštajuće, također je dobro i za pročišćavanje i osvježavanje prostora te za tjeranje insekata.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash