Grčevi u mišićima
"Zbog ovih kontrakcija mišića na nogama ili rukama osoba se može osjećati ukočeno, teško ili teško pokretljivo", kaže Beth Warren. "Istraživači misle da je to uzrokovano većim protokom kalcija u živčanim stanicama kada je razina magnezija niska, što hiperstimulira živce na mišićima", objašnjava ona.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay
Promjene u srčanom ritmu
"Nedostatak magnezija može uzrokovati pad razine kalija, što opet može utjecati na stanice srčanog mišića i smetati normalnom srčanom ritmu", kaže Warren. Ako ti se čini da ti srce kuca sporije ili brže nego obično, to svakako trebaš spomenuti svom liječniku.