Hladni oblozi
Istraživanja su pokazala da stavljanje hladnih obloga na čelo ili oko vrata može pomoći kod ublažavanje bolova kod migrene. Hladni oblozi ublažavaju tenziju u mišićima glave, vrata i ramena. Obloge je vrlo jednostavno napraviti – uzmi mali ručnik i namoči ga hladnom vodom te stavi na čelo ili vrat. Osim hladnih obloga, nekim ljudima više odgovaraju topli oblozi ili pak tuširanje toplom vodom jer ono ublažava napetost mišića te tako i smanjuje glavobolju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels