Ne preskaču doručak
Još jedna zanimljiva činjenica starijih ljudi koji dugo žive je i to da oni nikad ne preskaču doručak. Naime, već i ptice na grani znaju da je upravo doručak najzdraviji obrok u danu i da je on nužan da bismo se napunili energijom za dan koji je pred nama. Osim toga, zdrav doručak pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine. Istraživanja su pokazala da preskakanje doručka može biti povezano s višim indeksom tjelesne mase.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
