Krumpir - je ipak zdrav. Ima više kalija i od banane, a mi smo pronašle malo drugačije recepte

Krumpir je jedno je od najhranjivijeg povrća na svijetu i, na sreću, još uvijek dostupno većini ljudi

Krumpir - je ipak zdrav. Ima više kalija i od banane, a mi smo pronašle malo drugačije recepte

Krumpir i povrće iz tave

Postupak:

Oguli krumpir i nareži ga na ploske debljine pola centimetra. Na kolutove nareži mrkvu, celer na komade veličine narezanog krumpira, a luk nemoj presitno. Dovoljno je na četvrtine. Češnjak usitni.

Za ovakvu pripremu krumpira idealna je wok tava s poklopcem. Krumpir i ostalo povrće stavi na hladno ulje ili mast, dobro posoli i popapri, promiješaj da se sve obloži uljem i začinima, poklopi i ostavi na srednjoj vatri. Nakon 15 minuta, promiješaj (krumpir sad već ima koricu, a ostalo povrće lagano je karamelizirano) i ostavi da se dalje peče. Jelo je gotovo za ukupno 40-ak mnuta. Pri samome kraju dodaj nasitno narezan peršin, vlasac i češnjak. Uz ovako pripremljen krumpir odlično ide žlica nekog kremastog sira ili kiselo vrhnje i salata. 

Fotografija je ilustrativna.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sastojci za 2 osobe

  • 4 veća krumpira
  • glavica luka
  • 1 mrkva
  • pola manjeg korijena celera
  • dva češnja češnjaka
  • list peršina
  • vlasac 
  • tri žlice ulja ili masti
4/5