Posljednjih godina posebno se raspravlja o utjecaju mliječnih proizvoda na zdravlje. Koliko su zdravi i treba ih li redovito konzumirati? Jačanjem društvenih mreža poput TikToka i Instagrama također su se proširile različite teorije o namirnicama i njihovim utjecajem na tijelo. Tako se u posljednje vrijeme proširila teorija da mliječni proizvodi potiču upalu u tijelu i tvrdi se ih je potrebno potpuno izbjegavati jer će hormoni biti u ravnoteži, koža čišća, a i bit će manji rizik od različitih bolesti.
No istina je da mliječni proizvodi mogu izazvati alergijsku reakciju. Osim toga važno je znati koje mliječne proizvode treba jesti svaki tjedan, a određena istraživanja to potvrđuju, piše Eatingwell. No što se događa ako se mliječni proizvodi konzumiraju svaki dan? Postoje li negativne strane i koje je namirnice dobro redovito konzumirati možeš pogledati u nastavku.