SOS ZA POVIŠENI KOLESTEROL

Problem za mnoge: Najbolje namirnice za snižavanje kolesterola

Visoki kolesterol mnogima stvara problem i tada se važno okrenuti zdravijem načinu života, izbjegavati masti, slatkiše i grickalice. Umjesto toga, ovo su namirnice koje bi se trebale naći na tvom tanjuru

Integralne žitarice i ječam

Integralne žitarice mnogi biraju za doručak, a sjajne su i kod visokog kolesterola. Pune su vlakna koja ubrzavaju prolaz hrane kod crijeva i ograničavaju apsorpciju kolesterola. Stoga su bolji izbor od rafiniranih žitarica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa