Jagode, jabuke, grožđe i agrumi
Ovo voće ukusno je i slatkasto, a osim vlakana sadrži i nešto pektina i polifenola koji ubrzavaju apsorpciju lipida. 75 grama sušenih jabuka dnevno može smanjiti kolesterol za više od 20 posto, dok istovremeno povisuje onaj 'dobri' kolesterol. Dakle, voće bogato vlaknima dobar je izbor.
Tekst se nastavlja ispod oglasa