Zdravlje
SOS ZA POVIŠENI KOLESTEROL

Problem za mnoge: Najbolje namirnice za snižavanje visokog kolesterola

Visoki kolesterol mnogima stvara problem i tada se važno okrenuti zdravijem načinu života, izbjegavati masti, slatkiše i grickalice. Umjesto toga, ovo su namirnice koje bi se trebale naći na tvom tanjuru

hrana
Foto: Profimedia
VOYO logo

Orasi

Istraživanje koje je proveo American Journal of Clinical Nutrition, pokazalo je da konzumacija 40 grama oraha dnevno tijekom šest dana može smanjiti ukupni kolesterol za 5,4 te LDL kolesterol za 9,3 posto. Zato posegni za šakom oraha – umjesto slatkiša.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
2/5
Ovdje pročitajte cijeli članak
kolesterolvisoki kolesterol
žena.hr
25.10.2024.