Riba
Riba je možda najvažnija namirnica kod visokog kolesterola. Barem jednom tjedno savjetuje se jedenje lososa ili bijele ribe. Zdrave su, niskokalorične, a obiluju omega-3 masnim kiselinama koje imaju protuupalno djelovanje na krvne žile čime se smanjuje LDL kolesterol.
Tekst se nastavlja ispod oglasa