Bademi
Još jedna vrsta orašastih plodova koja obiluju zdravim masnoćama su i bademi. Sjajan su izvor proteina i vlakana, a sadrže i vitamin E, mangan i magnezij. Mogu se jesti sami, kao ukusan međuobrok, a od njih se može napraviti i fini kremasti maslac od badema.
Tekst se nastavlja ispod oglasa