VAŽAN NUTRIJENT

Koje su namirnice najbogatije omega-6 masnim kiselinama?

Omega-6 masne kiseline ključna su komponenta zdrave prehrane. Nalaze se u zdravim namirnicama poput orašastih plodova, sjemenki i biljnih ulja

pexels-towfiqu-barbhuiya-9091139.jpg
Foto: Pexels

Jaja

Osim što su bogata proteinima, jaja sadrže i vrlo važne zdrave masnoće. Ukusna su, hranjiva i svestran su dodatak prehrani. Dobar su izvor selena i riboflavina. Mogu se pripremiti i jesti na bezbroj načina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
6/8