Orasi
Orasi su vjerojatno najpopularniji orašasti plodovi i savršen su snack. Osim što su izuzetno ukusni, obiluju i hranjivim tvarima kao što su vlakna, zdrave masnoće i minerali poput mangana, bakra i magnezija. Mogu se jesti sami, kao hranjivi međuobrok ili se mogu dodati u salate, jogurt ili zobene pauhljice.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels