JAČANJE IMUNITETA

7 super zdravih namirnica za snažniji imunološki sustav

Konzumacija raznovrsnih namirnica koje obiluju vitaminima i mineralima te drugim važnim hranjivim tvarima, kao što su agrumi i špinat, može ti pomoći u jačanju imunološkog sustava

pexels-nataliya-vaitkevich-7615477.jpg
Foto: Pexels

Đumbir

Đumbir je još jedna popularna namirnica kojoj se mnogi okreću kada se razbole. Ima anti-upalno djelovanje, što znači da može ublažiti simptome koji se javljaju kod upale grla i sličnih infekcija i upalnih bolesti. Osim toga, pomaže i kod mučnine, a neke studije sugeriraju da je dobar i za snižavanje kolesterola.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/8