JAČANJE IMUNITETA

7 super zdravih namirnica za snažniji imunološki sustav

Konzumacija raznovrsnih namirnica koje obiluju vitaminima i mineralima te drugim važnim hranjivim tvarima, kao što su agrumi i špinat, može ti pomoći u jačanju imunološkog sustava

pexels-nataliya-vaitkevich-7615477.jpg
Foto: Pexels

Češnjak

Osim što daje izvrstan okus raznim jelima, češnjak je i vrlo zdrav, a osobito se korisnim pokazao u borbi protiv infekcija pa i ne čudi da ga mnogi zovu 'prirodnim antibiotikom'. Odličan je za jačanje imuniteta jer sadrži visoku koncentraciju sumpornih spojeva, poput alicina, koji imaju antimikrobno djelovanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
4/8