Pistacije
Još jedan prirodni izvor melatonina su pistacije. Samo 30 grama pistacija ima oko 6.5 miligrama melatonina, što je više nego bilo koja druga namirnica. Ako znaš da je za bolji san dovoljno od 0.5 do 5 mg melatonina, onda ti je jasno koliko su pistacije moćne.
Tekst se nastavlja ispod oglasa