Kalcij je mineral bez kojeg ne možemo. Provjeri kojih pet znakova pokazuju da ga ne dobivaš dovoljno

Nedostatak kalcija može dovesti do ozbiljnih posljedica, od lomljivih kostiju uzrokovanih osteoporozom, do gubitka pamćenja, pa čak i zatajenja srca, tako da je važno osigurati ga dovoljno

Lomljivi i krhki nokti i kosa

Kalcij jača i potiče rast kose i noktiju. Ako ne dobivaš dovoljno kalcija, kosa i nokti mogu patiti. Slabi, lomljivi nokti i stanjena i oštećena kosa znakovi su da bi ti moglo nedostajati kalcija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa