Česti grčevi u mišićima
Budući da kalcij pomaže kod kontrakcije mišića, niska razina minerala znači da bi mogla osjetiti više grčeva u mišićima nego inače, posebno u leđima i nogama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Depositphotos)
Nedostatak kalcija može dovesti do ozbiljnih posljedica, od lomljivih kostiju uzrokovanih osteoporozom, do gubitka pamćenja, pa čak i zatajenja srca, tako da je važno osigurati ga dovoljno