Naučiti odgovoriti na stres
Stres je nemoguće izbjeći, više manje svaki dan izloženi smo većoj ili manjoj količini stresa. Ono što je ključno je naučiti pravilno odgovoriti na stresnu situaciju i ne dopustiti da nas svaka od njih izbaci iz takta. Reagirati na stres tako da se ne poremeti naš unutarnji mir nešto je što možemo naučiti, a u tom smislu svakako pomaže da u danu pronađemo što više vremena za odmor te da si osiguramo dovoljno sati kvalitetnog sna. Joga, meditacija, tehnike dosanja, odlazak u prirodu ili neki opuštajući hobi - svatko treba naći svoju metoda koja će pomoći.
Tekst se nastavlja ispod oglasa