Igra živaca

Izluđuje te partnerovo hrkanje? Pokušaj si olakšati uz ove savjete

Hrkanje i kako si pomoći da zaspeš? Iako je često predmet podsmijeha, hrkanje nije smiješna pogotovo ne onima koji noćima ne spavaju. Manjak sna umanjuje kvalitetu života i indikator je drugih problema poput razdražljivosti, smanjenog fokusa, oslabljenog imuniteta i labilnog psihičkog zdravlja

Povišena površina

Uz pravilan položaj spavanja, može pomoći i dodatni jastuk ili jastuk protiv hrkanja. Naime osobe koje hrču nikako ne bi trebale spavati na ravnom, već bi glavu trebali držati na povišenoj površini kako bi olakšali protok zraka i smanjili mogućnost hrkanja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa