Bez alkohola i sedativa
Alkohol i tablete za smirenje dodatno opuštaju mišiće dišnih puteva i potiču hrkanje. To znači da će glasnoća biti još intenzivnija pod utjecajem ove dvije supstance koje nisu potpuno zabranjene, samo ih je potrebno izbjegavati barem tri sata prije odlaska na spavanje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels