Spavanje pored partnera koji hrče može biti ozbiljna igra živaca iz koje na kraju izađeš poražena. Vjerujemo da si već razmišljala da se iskradeš i odeš spavati na sofu u dnevni boravak probala si se pokriti se pokrivačem po glavi, staviti glavu ispod jastuka, ali i neugodan zvuk je i dalje tu. Sve su ovo metode koje neće bitno utišati decibele koji ti se stvaraju nekoliko centimetara od glave.
Iako je često predmet podsmijeha, hrkanje definitivno nije smiješno, pogotovo ne onima koji noćima ne spavaju. Manjak sna umanjuje kvalitetu života i indikator je drugih problema poput razdražljivosti, smanjenog fokusa, oslabljenog imuniteta i labilnog psihičkog zdravlja.
Činjenica je da hrkanje može ozbiljno utjecati na kvalitetu vaše veze, stoga ga je prvenstveno potrebno liječiti jer to je medicinsko stanje koje može biti ozbiljno. Uz to, ako je i tvoj partner vrlo glasan dok spava, možeš si pomoći ovim savjetima.