Ocat može pomoći
Konzumiranje dvije žličice octa uz svaki obrok može pomoći u procesu mršavljenja jer se pojačava enzim koji tijelu govori da nema dovoljno energije, a onda sagorijeva više masti. To mora biti ocat, a ne limunov sok ili neka druga kiselina. No, ocat se ne bi trebao uzimati sam kako bi se izbjeglo oštećenje jednjaka i zubne cakline, pa se može razrijediti u vodi i dodati u salatu. Bilo koja vrsta octa će biti dobra, iako Greger preferira jabučni ili Aceto balzamiko jer sadrže i druge korisne hranjive tvari.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash