Nemoj razmišljati o njima kao o stresnim situacijama
"Najčešće stresne situacije događaju se na poslu, a razlog zašto vam krvni tlak raste na poslu je zato što vas šef ili kolega traži da učinite nešto važno, a vi želite uspjeti", kaže Justin Menkes, autor knjige 'Better Under Pressure'. "Simptomi stresa vam govore: ovo je važno."
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ono što je ključno učiniti u stresnim situacijama je promijeniti razmišljanje. "Promijenite svoje razmišljanje o zadatku ili osobi koji/a vam uzrokuje probleme i umjesto toga pokušajte stresne situacije promatrati kao "priliku za kretanje prema naprijed, priliku koju želite shvatiti ozbiljno", dodaje. Cilj je "iskoristiti taj adrenalinski udar" da usredotočiš svoju živčanu energiju, pojačaš svoju pažnju i reagiraš promišljeno i smireno.
