Serotonin je jedan od neuroprijenosnika u našem tijelu koji pomažu u reguliranju živčanog sustava, a poznat je kao jedan od "hormona sreće". Konkretno, serotonin utječe na osjećaj sreće, zadovoljstva i unutarnjeg mira.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kao molekula, serotonin prenosi signale između različitih dijelova mozga, a to utječe na mnoge funkcije uključujući emocije, probavu i apetit. Kada je serotonin uravnotežen u tijelu osjećamo se sretnije i emocionalno stabilnije. No, niske razine serotonina mogu dovesti do promjena u raspoloženju, razdražljivosti, tjeskobe, depresije, problema sa spavanjem i probavnih problema. Ako želiš na prirodan način pronaći i održati unutarnji mir pročitaj neke od savjeta koje se u preporučili psiholozi.