Isplaniraj nešto rano ujutro
Ako imaš poteškoća motivirati samu sebe da ustaneš, prisili se na to da napraviš ranojutarnje planove.
"Ako nemate dobar razlog za ustajanje iz kreveta, postoji mogućnost da jednostavno nećete", kaže Backe. "Ali ako napravite plan (dan prije) za dan koji želite imati, i ako uzmete u obzir sve stvari, postoji veća vjerojatnost da ćete poželjeti započeti dan s dobrim načinom razmišljanja."
Tekst se nastavlja ispod oglasa