Adekvatna hidratacija
Iz svega navedenog jasno je da je podržavanje ispravne funkcije sluznice prvi korak u potpori obrane protiv COVID-19 ili bilo kojeg drugog mikroorganizma koji napada dišne puteve. To se može izvesti na nekoliko načina, a prvi među njima je adekvatna hidratacija.
Unos dovoljne količine vode je iznimno bitan za funkcionalnu sluznicu i proizvodnju sluzi. Ovlaživači zraka zadržavaju dišne putove vlažnima, ali dovoljna hidratacija organizma iznutra prema van osnova je pravilnog rada sluznice. Zbog toga je nužno da pijemo barem dvije litre tekućine dnevno i izbacimo pića poput alkohola ili gaziranih sokova koja dodatno dehidriraju naš organizam.
Tekst se nastavlja ispod oglasa