Kvalitetan san
Osim svakodnevnog vježbanja i zdrave prehrane za brzi gubitak masnoće na trbuhu potrebno je i kvalitetno spavati. Nedostatak kvalitetnog sna može dovesti do razvoja određenih bolesti, ali i do debljanja i većeg stresa. Gubitak sna također može utjecati na razinu energije i izdržljivost. Sve ovo znači da gubitak težine postaje još teži. Stoga je važno razmisliti kako spavaš i javiti se liječniku u slučaju većih problema.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash