Neugodan simptom

Imaš jutarnje mučnine, a nisi trudna? Evo pet mogućih uzroka

Nije se ugodno jutrima buditi s mučninom. To ne mora značiti da si trudna jer se želučani tegobi i povraćanje mogu javiti i uslijed nekih drugih stanja. Iako je popis veći, mi izdvajamo pet koje možeš pokušati regulirati jer se odnose na tvoje životne navike…

Dehidracija

Važno je koliko vode unosiš u organizam. Opća je preporuka piti jednu i pol litru vode dnevno iako to ovisi o individualnim potrebama, godišnjem dobu, onome što radiš tog dana i koliko se znojiš. Kad ti se javi osjećaj žeđi, to je znak organizma da mu voda treba što prije. Dehidracija je opasna stvar, a može biti popraćena jutarnjom mučninom. Još je gore ako si večer prije konzumirala alkohol, a nisi nadomjestila količine vode. Imaj uz sebe bočicu vode – čak i noću.

Tekst se nastavlja ispod oglasa