Stres i anksioznost
Psihičko i tjelesno zdravlje povezani su pa se jutarnja mučnina danima može javljati jer si uznemirena, nervozna ili pod stresom. Čeka te važan posao, rok ili imaš stresnu obiteljsku situaciju… - sve to utječe na tvoj središnji živčani sustav, a onda i crijeva. Jednostavno rečeno: u trenucima stresa oslobađaju se određeni hormoni koji kada 'uđu' u probavni trakt mogu utjecati na probavu i uzrokovati želučane tegobe. Svakako je savjet nastojati regulirati razinu stresa te prakticirati vježbe disanja, pozitivne misli ili otići u kratku šetnju. No ako uz to patiš od napadaja panike te imaš narušenu kvalitetu života, trebala bi se obratiti stručnjaku. Bez srama i odgađanja.
Sasvim je moguće da se mučnina javlja i zbog nekih drugih uzroka pa se, ako se ne pronalaziš u ovim znakovima, najbolje je javiti liječniku.