Napravi plan i odredi prioritete
Da bi ostala zdrava i imala što kvalitetniji život, zdrav način života i sve prethodno pobrojane navike trebale bi ostati dio tvoje svakodnevice čak i kada ostvariš svoj cilj po pitanju težine. Imaš li problema s nedostatkom vremena za održavanje zdravih navika, napravi si dobar plan te si odredi prioritete. Organiziraj svoj radni tjedan i odredi koji ćeš dio svog vremena posvetiti vježbanju i drugim zdravim aktivnostima. Na početku svakog novog tjedna dobro sve isplaniraj i nastoj se držati svog plana kako bi ostala zdrava, ispunjena i sretna osoba.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels