Jedi zdravije
Zdrava prehrana trebala bi ti biti prioritet želiš li održavati zdravu tjelesnu težinu, ali i dobro zdravlje. Najzdravije su sezonske namirnice i prehrana bazirana na cjelovitim žitaricama, voću i povrću. Što češće sama pripremaj hranu, a izbjegavaj fast food i kupovne te industrijski procesuirane namirnice koje sadrže mnogo štetnih dodataka koji nisu dobri za tvoje tijelo. Također, izbjegavaj slatkiše i sokove i nikada nemoj preskakati doručak jer je on najvažniji obrok u danu. Kroz dan je najbolje imati tri kompletna obroka te dva međuobroka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels