Započni dan s vježbanjem
Želiš li imati zdravo tijelo i održavati normalnu tjelesnu težinu, fizička aktivnost je nužna. Ako ti je vježbanje u teretani mrsko, postoje i brojne druge aktivnosti koje su odlične za pokretanje tijela. Najbolje je vježbati ujutro, a umjesto klasičnog vježbanja možeš isprobati jogu, pilates, trčanje ili pak brzo hodanje. Fizička aktivnost nakon buđenja pomoći će ti da se razbudiš, a u toku dana imat ćeš puno više energije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels