Jednostavni su, a djeluju

Savjeti koje trebaš usvojiti ako se želiš riješiti viška kilograma

Studije su pokazale da na tjelesnu težinu, metabolizam i salo oko trbuha utječu razni faktori, od kvalitete sna pa do razine stresa

Pripazi na stres

Neka istraživanja sugeriraju da povećana razina stresa mogu doprinijeti većem riziku od debljanja tijekom vremena, a stres također može negativno utjecati na obrasce prehrane i pridonijeti problemima poput prejedanja. Vježbanje, slušanje glazbe, prakticiranje joge, pisanje dnevnika i razgovori s prijateljima ili obitelji samo su neki od jednostavnih, a učinkovitih načina za smanjenje razine stresa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa