Savjeti koje trebaš usvojiti ako se želiš riješiti viška kilograma

Uspostavi zdravu rutinu spavanja

Kvalitetan san vrlo je važan faktor koji može značajno utjecati na tjelesnu težinu stoga je jako važno uspostaviti zdravu rutinu spavanja. Manjak sna često se povezuje s povećanom tjelesnom težinom, a to su potvrdila i brojna istraživanja.

Foto: Pexels