VODIČ ZA SAUNU

Je li sauna dobra za mršavljenje i kada je treba izbjegavati?

Wellness je mnogima omiljena aktivnost tijekom zime, a to dakako uključuje i saunu. Evo koji su sve benefiti znojenja i kad je najbolje vrijeme za posjet sauni

profimedia-0171566323.jpg
Foto: Profimedia

Pravila za korištenje saune

Posjete sauni možeš planirati tijekom cijele godine, a preporučuje se da u saunu ne ideš ni gladna, a ni netom nakon obilnog obroka. Za najbolju učinkovitost preporučljivo je otuširati s prije ulaska u saunu i dobro obrisati kožu kako bi se prije počela znojit.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
4/7