Jabučni ocat pomaže kod mršavljenja, ali ima i niz drugih zdravstvenih koristi. A znamo i koje su

Dobar je za probavu

Iako ne postoje znanstvene studije koje bi potvrdile da je ocat lijek za želučane tegobe, iskustva mnogih su pokazala da itekako pomaže kod zatvora ili mučnine. Izuzetno je koristan i kod prejedanja. Sadrži prebiotike koji pomažu u održavanju zdrave crijevne flore.