Meditacija ima brojne benefite za psihičko, ali i tjelesno zdravlje. Pomaži ti da se oslobodiš stresa i na taj način snižava razinu kortizola u tijelu. Kroz meditaciju se lakše nosiš s negativnim emocijama te jačaš samosvijest i samopouzdanje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Čak i nekoliko minuta meditiranja dnevno čini razliku. Želiš li probati meditaciju koja odgovara tvom horoskopskom znaku, na pravom si mjestu. U nastavku pročitaj vođenu meditaciju prilagođenu horoskopskom znaku s obzirom na to kojem elementu pripada.